Udy Tyas Just Dreamer and Blogger

22 Tanaman Toga yang Mudah Perawatannya

5 min read

tanaman toga

Jenis tanaman toga sangat banyak di Indonesia. Sayangnya masih sedikit orang yang memilih tanaman toga sebagai pengobatan alternatif pilihan. Masyarakat kita masih sangat bergantung pada obat-obatan kimia modern. Dimana penggunaan obat kimia yang terlalu banyak pasti menimbulkan efek samping tertentu.

Tanaman toga dapat dikatakan sebagai pilihan obat terbaik. Sebab konsumsi tanaman ini tidak menimbulkan efek samping yang perlu dikhawatirkan.

Pengertian Tanaman Toga

TOGA (Tanaman Obat Keluarga) adalah tumbuhan yang dapat dijadikan sebagai obat alami dan dapat ditanam di sekitar pekarangan rumah.

Sebagaian orang menyebut tanaman TOGA sebagai apotik hidup yang dapat ditanam pada pot, polybag dan taman rumah. Sehingga tanaman toga dapat juga dijadikan sebagai tanaman hias. Dengan berada di dekat rumah, harapannya orang akan lebih mudah dan lebih sering mengkonsumsi tanaman ini.

Jenis Tanaman Toga Rempah

Kunyit (Curcuma Domestica Val.)

Tanaman toga kunyit
isipulsa.co.id

Kunyit biasa digunakan masyarakat sebagai bumbu dapur atau bahan utama membuat jamu (kunir asem). Sejak jaman dahulu, kunyit dipercaya masyarakat memiliki banyak khasiat untuk menyembuhkan berbagai penyakit seperti maag, radang, mual-mual, perut kembung, nyeri haid, luka ringan, keracunan, alergi, gatal-gatal pada kulit dan lain-lain.

Pada perkembangan zaman dan ilmu pengetahuan, ditemukan lebih banyak lagi manfaat kunyit untuk kesehatan, diantaranya:

  1. Membantu menjaga kesetabilan gula darah
  2. Memelihara daya tahan tubuh
  3. Melancarkan pencernaan
  4. Menurunkan berat badan
  5. Mencegah kangker
  6. Meningkatkan kesehatan kulit
  7. Mengurangi bau keringat

Kencur (Kaempferia Galanga L.)

kencur obat herbal
cehate.com

Tanaman obat yang satu ini memiliki bentuk yang lucu dan unik yakni daun menempel di tanah. Karenanya tanaman ini juga sering dijadikan sebagai pengganti rumput hias di depan rumah. Kencur sangat populer di kalangan masyarakat untuk membuat jamu (beras kencur). Rasanya yang khas dan tidak pahit menjadikan beras kencur sebagai jamu yang paling ramah di lidah semua kalangan, mulai dari anak-anak hingga orang tua.

Dibalik rasa dan aromanya yang khas, kencur memiliki banyak manfaat, diantaranya:

  1. Mengurangi kolesterol
  2. Obat batuk berlendir
  3. Memperlancar haid pada wanita
  4. Mengurangi stres, depresi dan gelisah
  5. Mengobati influenza pada bayi

Artikel Terkait: Cara Menanam Cabe Paling Mudah

Lengkuas (Alpania Galanga)

Lengkuas tanaman toga
Kebun.co.id

Jika Anda suka makan kare atau rendang, berarti sudah sering mengkonsumsi lengkuas. Tidak sempurna masakan kare atau rendang jika tanpa lengkuas. Tanaman yang sering digunakan sebagai bumbu dapur ini masuk dalam kategori tanaman TOGA karena memiliki banyak manfaat dan khasiat selain penambah rasa dan aroma masakan.

Lengkuas mengandung banyak zat yang bermanfaat untuk kesehatan sperti sineol, kamfer, resin, kadien, zat aktif galangol, amilum dan lain-lain.

Lengkuas memiliki banyak manfaat yang diyakini oleh masyarakat dan dunia medis, diantaranya:

  1. Menambah nafsu makan
  2. Mengatasi penyakit rematik dan limfa
  3. Mencegah tumor
  4. Mengobati diare dan lain-lain.

Serai (Cymbopogon Citratus)

serai tanaman obat keluarga
Wikipedia.com

Tanaman ini memiliki daun yang panjang dan tumbuh bergerombol sehingga masuk dalam kategori rerumputan. Cara menanamnya sangat mudah, tinggal mengambil beberapa batang pohon yang disertai akar kemudian ditanam pada tempat baru.

Tidak ada ruginya menanam tanaman serai, karena pasti digunakan oleh ibu-ibu atau tetangga yang sering masak. Selain itu serai juga memiliki banyak khasiat dalam dunia kesehatan, diantaranya:

  1. Sebagai pengganti teh yang lebih sehat (konsumsi rutin dapat mengatasi gigi berlubang dan menurunkan berat badan)
  2. Menjaga kestabilan tensi (tekanan darah)
  3. Mengurangi gejala sindrom PMS
  4. Mengatasi stres dan kecemasan

Temu Lawak (Curcuma Zanthorrhiza)

Temu lawak obat herbal
Kompasiana.com

Temulawak memiliki daun dan umbi yang mirip dengan kunyit. Jangan sampai tertukar ya. Temulawak jarang digunakan sebagai bumbu masakan, namun sangat bermanfaat dalam dunia kesehatan.

Berikut beberapa manfaat temulawak yang harus diketahui:

  1. Mencegah dan mengatasi penyakit liver
  2. Membantu mengobati kangker

Temulawak tidak boleh dikonsumsi secara sembarangan dan berlebihan. Jika dikonsumsi secara tidak benar, akan menyebabkan efek tertentu dalam tubuh. Jadi hati-hati ya.

Jahe (Zingiber Officinale)

toga Jahe

Tanaman TOGA satu ini sangat disukai oleh masyarakat untuk membuat wedang jahe. Sangat cocok disedu ketika cuaca dingin atau malam hari sebagai penghangat tubuh. Rasa pedas dan hangat pada jahe dapat membantu mengatasi masuk angin dan melegakan nafas.

Tidak hanya itu, ternyata tanaman jahe juga memiliki banyak manfaat lain diantaranya:

  1. Meningkatkan kekebalan tubuh
  2. Sebagai obat batuk
  3. Mencegah kangker

Jenis Tanaman Toga Buah

Mahkota Dewa (Phaleria Macrocarpa)

toga mahkota dewa
Detik.com

Buah yang memiliki warna menyala ini berasal dari papua. Umumnya buah ini hanya digunakan sebagai obat, bukan untuk dikonsumsi sehari-hari. Meski rasanya tidak enak, buah ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Tak heran produk obat-obatan yang berasal dari bahan dasar buah mahkota dewa selalu laris manis diserbu masyarakat.

Tumbuhan ini dapat ditanam di pot atau polybag besar. Sudah bisa berbuah ketika tinggi pohonnya setengah sampai 1 meter.

Beragam manfaat dari mahkota dewa adalah:

  1. Membantu menurunkan gula darah
  2. Menurunkan tekanan darah
  3. Menurunkan kolesterol
  4. Meningkatkan metabolisme dalam tubuh.

Semua manfaat tersebut ada dalam dagung buahnya. Hati-hati, isi buah mahkota dewa justru beracun.

Mengkudu (Morinda Citrifolia L.)

mengkudu
Agrotek.ic

Buah mengkudu sangat mudah tumbuh dan berbuah lebat di Indonesia. Namun baunya sangat menyengat ketika sudah masak sehingga tidak banyak yang suka makan buah ini. Agar lebih mudah dikonsumsi, biasanya buah ini dijus terlebih dahulu.

Berbagai manfaat yang ada dalam buah menkudu diantaranya:

  1. Mengurangi mual setelah oprasi
  2. Menurunkan tekanan darah tinggi
  3. Meningkatkan stamina
  4. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Jeruk Nipis (Citrus Aurantiifolia)

tanaman obat jeruk nipis
99.co

Jeruk nipis dikenal sebagai jeruk pecel di masyarakat. Dapat tumbuh hingga 3-6 meter dan dipenuhi dengan duri. Sehingga perlu menyediakan tempat khusus untuk menanam pohon ini.

Manfaat jeruk nipis:

  1. Sebagai obat batuk
  2. Sebagai asupan vitamin C
  3. Cocok buat minuman segar

Ciplukan (Physalis Angulata)

buah pohon tanaman ceplukan ciplukan physalis angulata
Berberita.com

Buah ciplukan sangat banyak tumbuh di Indonesia. Bahkan dianggap sebagai gulma oleh sebagian petani. Rasanya sangat enak, sehingga disukai oleh anak-anak. Sayangnya tumbuhan ini tidak berumur panjang.

Ciplukan masuk dalam kategori TOGA karena memiliki banyak khasiat dan manfaat untk kesehatan, diantaranya:

  1. Mengatasi Hipertensi
  2. Mengatasi bisul dan borok
  3. Mengobati sakit batu ginjal

Alpukat (Persea Americana)

tanaman toga alpukat
www.mulsa99.com

Buah alpukat berasal dari amerika dan meksiko. Meski begitu buah ini sangat diminati oleh masyarakat. Umumnya digunakan sebagai jus. Buah ini lebih mudah berbuah di dataran tinggi.

Manfaat buah alpukat untuk kesehatan:

  1. Mengurangi resiko penyakit kangker.
  2. Menjaga kesehatan mata.
  3. Menurunkan kolesterol

Jambu Klutuk (Psidium Guajava)

jambu biji tanaman obat keluarga
www.greeners.co

Jambu biji dulu dipandang sebelah mata sebagai buah-buahan untuk anak kampung. Namun saat ini jambu biji sudah digemari oleh semua kalangan. Sajian yang paling diminati dari jambu biji adalah dibuat jus. Siapa sangka, buah dan daun dari jambu biji (klutuk) ini memiliki banyak khasiat.

  1. Daun jambu klutuk dapat dijadikan sebagai obat diare.
  2. Mampu meningkatkan trombosit, jadi cocok untuk yang sedang sakit DBD atau tipes.
  3. Meredakan flu dan batuk
  4. Kaya akan vitamin C dan A.

Jenis Tanaman Toga Bunga

Jinten Hitam (Nigella Sativa)

tanaman jinten hitam
albibet.wordpress.com

Jinten hitam atau habatussauda sangat dikenal di kalangan kesehatan untuk mengatasi berbagai macam penyakit.  Tanaman ini pertama kali diteliti oleh Ibnu Sina sebagai obat penyakit asma.

Siapa sangka tumbuhan yang memiliki bunga indah ini memiliki banyak sekali manfaat lain, seperti:

  1. Untuk membantu melawan infeksi
  2. Mengobati kolesterol tinggi
  3. Meningkatkan kualitas sperma
  4. Mengatasi diabetes

Tapak Dara (Catharanthus Roseus)

tanaman toga tapak dara
Bukalapak.com

Tumbuhan yang berasal dari Madagaskar ini kerap kali dijadikan sebagai tanaman hias oleh masyarakat Indonesia. Tahukah Anda, bahwa selain indah, tumbuhan ini memiliki banyak khasiat kesehatan. Diantaranya seperti:

  1. Obat dan daun digunakan sebagai sumber obat sakit laukemia.
  2. Mengatasi batuk dan pilek
  3. Obat demam tinggi sampai kejang-kejang
  4. Obat borok dan bisul.

Jenis Tanaman Toga Daun-Daunan

Daun Sirih (Piper Betle)

tanaman toga daun sirih
viva.co.id

Daun sirih merupakan tanaman asli Indonesia yang memiliki segudang manfaat. Perempuan jaman dulu sering mengunyang-kunyang daun sirih (nyirih/nginang) untuk berbagai keperluan, seperti menjaga kesehatan gigi dan mengurangi bau mulut. Tanaman yang tumbuh merambat di pohon lain (inang) ini sangat cocok dijadikan tanaman obat keluarga, karena mudah dan praktis perawatannya. Bahkan cocok dijadikan sebagai tanaman hias depan rumah.

Beberapa khasiat daun sirih diantaranya yaitu:

  1. Sebagai antiseptik
  2. Mengobati batuk
  3. Mempu menghentikan mimisan (keluar darah dari hidung).
  4. Untuk mengobati sakit bronkitis
  5. Menghilangkan bau mulut
  6. Mengatasi Keputihan

Daun Kelor (Moringa Oleifera)

tanaman toga daun kelor
jogja.tribunnews.com

Tanaman kelor kerap disebut sebagai daun ajaib. Oleh umat islam daun ini digunakan sebagai campuran air untuk memandikan mayat agar lebih suci. Selain itu daun kelor juga dipercaya sebagai pengusir mahkluk ghoib.

Daun kelor mampu tumbuh dengan depat. Daunnya kaya akan nutrisi, sehingga sebagian orang menggunakannya sebagai sayuran. Biji daun kelor juga memiliki banyak khasiat. Berikut manfaat daun dan biji kelor yang banyak diketahui oleh masyarakat:

  1. Biji kelor sebagai obat perada nyeri alami.
  2. Biji kelor mampu menurunkan gula darah
  3. Daun kelor kaya akan zat antioksidan
  4. Daun kelor mampu mencegah anemia

Daun Binahong (Anredera Cordifolia)

daun binahong
Liputan6.com

Binahong hidup merambat seperti halnya sirih. Daun binahong dapat dikonsumsi langsung atau dioleh terlebih dahulu. Binahong mampu tumbuh di dataran tinggi maupun rendah. Daun binahong biasanya digunakan sebagai bahan pembuatan cendol dawet (minuman khas Indonesia). Menurut guru besar ITB Prof. Elin Yuniah, tanaman TOGA Binahong memiliki banyak sekali khasiat, diantaranya:

  1. Sebagai anti diabetes
  2. Obat sakit hiperlipidemia
  3. Obat asam urat
  4. Mengatasi gagal ginjal
  5. Menjaga kesehatan jantung dan mengurangi resiko kangker.

Daun Sambiloto (Andrographis Paniculata)

daun sambiloto
Liputan6.com

Daun sambiloto terkenal sangat pahit. Masyarakat percara daun ini sebagai penangkal segala penyakit. Berikut beberapa manfaat dari daun sambiloto.

  1. Mampu menurunkan demam
  2. Sebagai anti bakteri
  3. Mencegah diabetes
  4. Obat kangker.

Daun Bidara (Ziziphus Mauritiana)

daun bidara
sajiansedap.grid.id

Daun ini dikenal oleh masyarakat sebagai penangkal sihir dan gangguan setan. Tanaman ini sejak lama dijadikan sebagai obat herbal karena memiki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.

Manfaat daun biadara:

  1. Mempercepat penyembuhan luka
  2. Untuk merawat rambut
  3. Mencegah kangker
  4. Mengatasi Insomnia

Lidah Buaya (Aloe Vera)

tanaman obat keluarga lidah buaya
Bukalapak.com

Lidah buaya kerap dijadikan sebagai tanaman hias dalam pot. Selain itu para pakar kecantikan juga menggunakannya sebagai obat penghilang jerawat, shampo penghilang ketombe, serta menghilangkan flek hitam pada wajah akibat pori-pori yang terlalu besar.

Banyak manfaat lidah buaya dalam dunia kesehatan, diantaranya:

  1. Untuk mempercepat proses penyembuhan pasien setelah operasi dengan cara dikonsumsi langsung.
  2. Melancarkan peredaran darah
  3. Obat penyakit TBC.

Daun Seledri (Apium Graveolens)

tanaman obat keluarga seledri

Umumnya seledri digunakan sebagai penyedap masakan alami pada masakan mie, bakso, soto dan sop. Selain rasa dan aromanya yang khas, ternyata daun seledri juga memiliki segudang khasiat, diantaranya:

  1. Obat asam urat
  2. Obat cuci ginjal

Caranya dengan merebus 2 helai daun seledri beserta tangkainya, dengan menggunakan air 1,5. Direbus sampai mendidih dan air tinggal 1 gelas saja. Kemudian diminum.

Daun Kemangi (Ocimum × Citriodorum)

toga kemangi
Bukalapak.com

Bagi Anda yang suka makan pecel lele pasti tidak asing dengan tanaman ini. Daun kemangi merupakan lalapan khas pecel lele. Aroma harum dan segarnya mempu mengalahkan rasa amis lele dan ikan lainnya. Rugi jika Anda menyisakan kemangi pada saat makan pecel lele, sebab daun kemangi memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Diantaranya:

  1. Memperbaiki fungsi hati
  2. Menambah imunitas tubuh
  3. Mengurangi bau badan
  4. Mencegah tulang keropos
  5. Memperlancar ASI

Demikianlah jenis tanaman TOGA yang mudah ditanam. Masih banyak jenis tanaman TOGA yang dapat dipilih.

Udy Tyas Just Dreamer and Blogger

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *